続：「骨盤のひらき」チェックテスト

サワディ～ちゃ～お

前回の続きです。
「骨盤のひらき」テスト、6,7,8にチェックがついた人・・・

朝すっきり起きられなかったり、寝ても寝ても眠いのは「頭蓋骨のゆるみ」
のサインです。
なんと、頭蓋骨がゆるんでいるときは骨盤もゆるんでいるそうです。
こういう時はやたらと食べてしまいすぎ。頭がぼんやりしていると食欲のコントロールが効かなくなってしまいます。

9,10にチェックがついた人・・・
骨盤がひらいている人は、お尻も下がり気味になっています。
骨盤が正しい位置にあれば、恥骨の上の延長線上に尾骨の先端があります。
もし、尾骨のほうが下がっていれば、骨盤もお尻も下がっていると判断できます。

いかがでしたか？？？

では、次に｢体のゆがみ」を調べてみましょう。
・まず、まっすぐ立って目をつぶります。足の裏全体を床につけ、
力を抜いて｢まっすぐ立つ」ことに意識を集中します。
・そのまま1分間・・・目をつぶっている間に体がどの方向にゆれるかを
チェックしてみましょう。

あまり長い間目をつぶって立つと、よろけて倒れてしまう危険がありますので、1分以上やらないで下さいね。
よろけた時点でストップです。

診断結果は次回をお楽しみに・・・